Mitä odottaa kun odotat

Treeni raskauden aikana

Treeni raskauden aikana

On olemassa kaksi toisistaan 100% poikkeavaa mielipidettä kun puhutaan treenaamisesta raskauden aikana. Mielipide 1: Raskaana olevat ovat hauraita kukkasia, joiden ei pidä tehdä yhtään mitään. Mielipide 2: Mennään 100 -lasissa tai...

Treeni raskauden aikana

On olemassa kaksi toisistaan 100% poikkeavaa mielipidettä kun puhutaan treenaamisesta raskauden aikana. Mielipide 1: Raskaana olevat ovat hauraita kukkasia, joiden ei pidä tehdä yhtään mitään. Mielipide 2: Mennään 100 -lasissa tai...

Odottava äiti - vältä näitä treenejä!

Odottava äiti - vältä näitä treenejä!

Liikunta on tärkeää raskauden aikana. Se pitää odottavan äidin kehon kunnossa ja vahvana ja voi helpottaa paljonkin myöhempiä kuukausia, jolloin saattaa tuntua kuin kuljettaisi keilapalloa masussa. Vaikka treenaamista voi ja pitäisikin jatkaa koko...

Odottava äiti - vältä näitä treenejä!

Liikunta on tärkeää raskauden aikana. Se pitää odottavan äidin kehon kunnossa ja vahvana ja voi helpottaa paljonkin myöhempiä kuukausia, jolloin saattaa tuntua kuin kuljettaisi keilapalloa masussa. Vaikka treenaamista voi ja pitäisikin jatkaa koko...