Mitä odottaa kun odotat
Odottava äiti - vältä näitä treenejä!
Liikunta on tärkeää raskauden aikana. Se pitää odottavan äidin kehon kunnossa ja vahvana ja voi helpottaa paljonkin myöhempiä kuukausia, jolloin saattaa tuntua kuin kuljettaisi keilapalloa masussa. Vaikka treenaamista voi ja pitäisikin jatkaa koko...
Odottava äiti - vältä näitä treenejä!
Liikunta on tärkeää raskauden aikana. Se pitää odottavan äidin kehon kunnossa ja vahvana ja voi helpottaa paljonkin myöhempiä kuukausia, jolloin saattaa tuntua kuin kuljettaisi keilapalloa masussa. Vaikka treenaamista voi ja pitäisikin jatkaa koko...
Hyvien yöunien salaisuus
Raskaus voi aiheuttaa erilaisia unihäiriöitä. Pahoinvointi, närästys ja krampit voivat vaikeuttaa nukkumista kasvavan mahan ohella. Näitä joskus jopa ohittamattomia ongelmia voi pahentaa aiemmat, ennen raskautta omaksutut huonot unitavat ja –tottumukset. Näitä...
Hyvien yöunien salaisuus
Raskaus voi aiheuttaa erilaisia unihäiriöitä. Pahoinvointi, närästys ja krampit voivat vaikeuttaa nukkumista kasvavan mahan ohella. Näitä joskus jopa ohittamattomia ongelmia voi pahentaa aiemmat, ennen raskautta omaksutut huonot unitavat ja –tottumukset. Näitä...
Sairaalakassin sisältö
Herkkuja, meikkejä, vauvan tarvikkeita, musiikkia ja jollakin läppäri. Synnyttämään lähtevän äidin kassi voi täyttyä monella eri tavalla, persoonasta riippuen. Sisältö riippuu aina odottajasta, mutta tietyt tavarat tulevat kokemusten mukaan käyttöön useammin...
Sairaalakassin sisältö
Herkkuja, meikkejä, vauvan tarvikkeita, musiikkia ja jollakin läppäri. Synnyttämään lähtevän äidin kassi voi täyttyä monella eri tavalla, persoonasta riippuen. Sisältö riippuu aina odottajasta, mutta tietyt tavarat tulevat kokemusten mukaan käyttöön useammin...